Sabemos que debemos revisar de forma pautada o noso corpo e o seu funcionamento biolóxico, aprendendo estilos de vida saudables como a alimentación ou o exercicio físico. Porén, non temos tan interiorizado o feito de prestar a mesma atención a coñecer como funciona a nosa mente e as nosas emocións.
Coñecendo as emocións
O programa “Coñecendo as emocións” deseñado coa colaboración de Matía – Instituto xerontolóxico, está orientado a axudar ás persoas participantes a coñecer, comprender e traballar estratexias para xestionar as súas emocións de maneira funcional, é dicir, de forma que favorezan a consecución dos seus obxectivos persoais e melloren o seu nivel de benestar, aprendendo desde a reflexión, a sorpresa e o xogo.
-
}}">
10 entidades sociais incorporarán o programa «COÑECENDO AS EMOCIÓNS», dirixido a persoas maiores
Membros dos seus equipos participaron no Centro Obra Social ABANCA de Santiago de Compostela nunha xornada formativa inicial sobre metodoloxía -
}}">
As entidades sociais adheridas ao programa de Afundación «Coñecendo as emocións» destacan o impacto positivo
Este programa foi codeseñado con socias e socios dos espazos +60 de Afundación e en colaboración con Matia Instituto, entidade dedicada desde hai máis de 20 anos á investigación en materia de envellecemento -
}}">
NOVAS ACTIVIDADES 2025/2026 nos Espazos +60 Afundación
Xa podes consultar a programación cos horarios e días das actividades e inscribirte entre o 4 e o 19 de setembro-
ONDE:
ConsultarNOVAS ACTIVIDADES 2025/2026 nos Espazos +60 Afundación
-
-
}}">
Curso “Coñecendo as emocións”, Espazos +60
Coñecerás e comprenderás o proceso emocional e adquirirás habilidades e estratexias sobre como xestionar as emocións na túa vida cotiá para mellorar o teu benestar-
ONDE:
Consultar -
Datas:
De outubro a decembro/xaneiro de 2026
-
-
}}">
Programa “AFONDANDO NAS EMOCIÓNS”, Espazos +60
Se xa participaches no programa "Coñecendo as emocións", presentámosche unha edición avanzada do programa-
ONDE:
ConsultarPrograma “AFONDANDO NAS EMOCIÓNS”, Espazos +60
-
Datas:
De xaneiro a marzo de 2026
-