Taller de relaxación e mindfulness, Espazo +60 Ferrol

O Espazo +60 Afundación de Ferrol organiza esta nova actividade na que descubrirás recursos e ferramentas que te axudarán a manter a mente en plena forma.

O mindfulness é o ximnasio da mente no que aprenderás a:

• aumentar a concentración, a atención e a memoria

• reducir o estrés e o cansazo mental

• relaxar a mente, liberándoa de pensamentos recorrentes

• descansar e durmir mellor

Apúntate no Espazo +60 ou cubrindo o formulario!