Taller Alimentación saudable e consciente - Espazo +60 Monforte
O Espazo +60 de Monforte ten o pracer de ceder o seu espazo á Escola de tempo libre Xaruma para acoller un taller sobre alimentación saudable e consciente.
O venres día 30 de xaneiro traballaremos conceptos básicos de saúsde, alimentación e nutrición abordando:
- Clasificación dos alimentos, como identificar os diferentes grupos e escoller opscións máis nutritivas.
- Perigo dos alimentos ultraprocesados, os efectos na saúde e estratexias para reducir o seu consumo.
- Pirámide dos alimentos, guía visual para planificar comidas sostenibles e saudables.
O obxectivo e ofrecer ferramentas prácticas que permitan ás persoas participantes tomar decisión alimentarias estando máis informadas e conscientes no seu día a día.
Actividade gratuita e non é necesaria inscripción.
Horario: 11.00 a 12.30 h