«Coñecendo o meu cerebro», un proxecto de Afundación e a USC para mellorar a saúde cognitiva en persoas maiores
Afundación e a Universidade de Santiago poñen en marcha un novo proxecto para desenvolver hábitos e estilos de vida saudables que melloren a saúde cognitiva das persoas maiores.
“Coñecendo a miña mente” xorde da detección por parte do equipo de traballo do programa de Envellecemento Activo de Afundación dunha preocupación entre as persoas socias dos Espazos +60 sobre o deterioro da saúde cognitiva, as demencias, os sinais de alerta e as estratexias de prevención. Os programas de formación, coñecidos comunmente como “obradoiros de memoria”, non dan resposta suficiente.
Coa axuda de docentes e investigadores da Unidade de Psicoxerontoloxía da Facultade de Psicoloxía da Universidade de Santiago, configurouse un programa en cuxo deseño e contidos participaron os propios beneficiarios e que se implantou como proxecto piloto nos Espaaos +60 de Afundación en Santiago e Pontedeume.
Coñecer para previr
Cunha linguaxe adaptada e un enfoque participativo que combina teoría e práctica, o programa pretende achegar aos participantes ao coñecemento científico sobre a saúde cognitiva, e os hábitos e estilos de vida que axudan a preservala, a partir das evidencias empíricas que achegan as investigacións desenvolvidas nos últimos anos.
Contido do programa:
Cunha linguaxe adaptada e un enfoque participativo que combina teoría e práctica, o programa pretende achegar aos participantes ao coñecemento científico sobre a saúde cognitiva, e os hábitos e estilos de vida que axudan a preservala, a partir das evidencias empíricas que achegan as investigacións desenvolvidas nos últimos anos. .
Contido do programa:
Sesión 1. Coñecendo os cambios do noso cerebro
Sesión 2. Coñecendo as demencias
Sesión 3. Coñecendo a modificabilidade da saúde cognitiva
Sesión 4. Coñecendo os factores de risco e protectores
Sesión 5. Coñecendo a memoria
Sesión 6. Coñecendo estratexias de memoria
Sesión 7. Coñecendo o estrés e os seus efectos na memoria
Sesión 8. Coñecendo a atención
Sesión 9. Coñecendo as intelixencias múltiples
Sesión 10. (Re)Coñecéndonos. Peche do programa
Apúntate no Espazo +60
A partir do mes de outubro, impartiránse os obradoiros en todos los Espazos +60 de Afundación. Consulta no teu Espazo +60 e apuntate.