Sabemos que debemos revisar de forma pautada nuestro cuerpo y su funcionamiento biológico, aprendiendo estilos de vida saludables como la alimentación o el ejercicio físico. Sin embargo, no tenemos tan interiorizado el hecho de prestar la misma atención a conocer cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones.
Conociendo las emociones
El programa “Conociendo las emociones” diseñado con la colaboración de Matía – Instituto gerontológico, está orientado a ayudar a las personas participantes a conocer, comprender y trabajar estrategias para gestionar sus emociones de manera funcional, es decir, de forma que favorezcan la consecución de sus objetivos personales y mejoren su nivel de bienestar, aprendiendo desde la reflexión, la sorpresa y el juego.
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10 entidades sociales incorporarán el programa «CONOCIENDO LAS EMOCIONES», dirigido a personas mayores
Miembros de sus equipos participaron en el Centro Obra Social ABANCA de Santiago de Compostela en una jornada formativa inicial sobre metodología -
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Las entidades sociales adheridas al programa de Afundación «Conociendo las emociones» destacan el impacto positivo
Este programa fue codiseñado con socias y socios de los espazos +60 de Afundación Afundación y en colaboración con Matia Instituto, entidad dedicada desde hace más de 20 años a la investigación en materia de envejecimiento -
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NUEVAS ACTIVIDADES 2025/2026 en los Espazos +60 Afundación
Ya puedes consultar la programación con los horarios y días de las actividades e inscribirte entre el 4 y el 19 de septiembre-
DÓNDE:
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Curso “Conociendo las emociones”, Espazos +60
Conocerás y comprenderás el proceso emocional y adquirirás habilidades y estrategias sobre cómo gestionar las emociones en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar-
DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a diciembre/enero de 2026
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Programa “PROFUNDIZANDO EN LAS EMOCIONES”, Espazos +60
Si ya participaste en el programa “Conociendo las emociones”, te presentamos una edición avanzada del programa.-
DÓNDE:
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Fechas:
De enero a marzo de 2026
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Ciclo Death Cafés 2026: encuentros para romper el silencio sobre la muerte
Plazas limitadas. Actividad gratuita. Apúntate en tu Espazo +60-
DÓNDE:
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Fechas:
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Horario:
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Programa El camino del duelo - Espazos +60
Un espacio guiado para comprender el duelo, gestionar las emociones y transformar las pérdidas en aprendizaje vital.-
DÓNDE:
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Fechas:
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Horario:
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