Sabemos que debemos revisar de forma pautada nuestro cuerpo y su funcionamiento biológico, aprendiendo estilos de vida saludables como la alimentación o el ejercicio físico. Sin embargo, no tenemos tan interiorizado el hecho de prestar la misma atención a conocer cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones.
Conociendo las emociones
El programa “Conociendo las emociones” diseñado con la colaboración de Matía – Instituto gerontológico, está orientado a ayudar a las personas participantes a conocer, comprender y trabajar estrategias para gestionar sus emociones de manera funcional, es decir, de forma que favorezcan la consecución de sus objetivos personales y mejoren su nivel de bienestar, aprendiendo desde la reflexión, la sorpresa y el juego.
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Accede al vídeo de la conferencia-coloquio con Mayte Sancho, Sara Marsillas y Daniel Prieto “(Re) conociendo las soledades” en AfundaciónTV
Hablamos en AfundaciónTV de Soledades, en plural, con Mayte Sancho, Sara Marsillas y Daniel Prieto, dentro del ciclo Emociones y Soledades-
Fechas:
5 de mayo de 2021
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Horario:
Miércoles, 19.00 h.
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Accede al vídeo de la conferencia-coloquio con Elena del Barrio “Desmontando estereotipos sobre la edad y el envejecimiento” en AfundaciónTV
Hablamos en AfundaciónTV de edadismo: estereotipos, sentimientos y trato discriminatorio hacia las personas mayores (o jóvenes) por razón de su edad, con Elena del Barrio, dentro del ciclo Emociones y Soledades.-
Fechas:
19 de mayo de 2021
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Horario:
Miércoles, de 19.00 a 20.00 h.
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Programa “PROFUNDIZANDO EN LAS EMOCIONES”, Espazos +60
Si ya participaste en el programa “Conociendo las emociones”, te presentamos una segunda edición avanzada del programa.-
DÓNDE:
ConsultarPrograma “PROFUNDIZANDO EN LAS EMOCIONES”, Espazos +60
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Fechas:
De marzo a maio de 2023
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