La incorporación del ejercicio a la vida diaria tiene efectos beneficiosos y una repercusión directa en la calidad de vida a cualquier edad. Realizarlo en grupo suma beneficios a la práctica, ya que fomenta la socialización y la cooperación entre las personas participantes.
Para favorecer la práctica de ejercicio, proporcionamos propuestas variadas que se adaptan a los objetivos, estado físico y particularidades de cada persona participante. Gimnasia, actividades aeróbicas, yoga, pilates, danza, expresión corporal, baile latino, de salón o talleres de prevención de caídas, son algunas de ellas.
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Talleres de mindfulness, relajación, prevención de caídas, Espazos +60
¡Consulta disponibilidad de plazas y apúntate en tu Espazo +60!-
DÓNDE:
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Talleres de gimnasia de mantenimiento y gimnasia dulce, Espazos +60
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DÓNDE:
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Talleres de musicoterapia, bailes de salón, baile latino..., Espazos +60
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CONOCIENDO LAS EMOCIONES: el programa y su impacto en las personas participantes - PRESENTACIÓN DE RESULTADOS
Programa que repercute en el estado emocional de las personas mayores. -
NUEVAS ACTIVIDADES 2025/2026 en los Espazos +60 Afundación
Ya puedes consultar la programación con los horarios y días de las actividades e inscribirte entre el 4 y el 19 de septiembre-
DÓNDE:
ConsultarNUEVAS ACTIVIDADES 2025/2026 en los Espazos +60 Afundación
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Charla informativa nueva actividad Prevención de Caídas - Espazo +60 Ferrol
¡Ven a conocer la nueva actividad que implantaremos en enero de 2026!-
DÓNDE:
Espazo +60 Ferrol -
Fechas:
Lunes, 15 de diciembre del 2025
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Horario:
17.00 h
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Charla informativa actividad Prevención de Caídas - Espazo +60 Ferrol
¡Ven a conocer la nueva actividad que incorporaremos en marzo de 2026!-
DÓNDE:
Espazo +60 Ferrol -
Fechas:
Martes, 24 de febrero del 2026
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Horario:
10.30 h
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Charla informativa "Sangrado ginecológico: identificar y actuar a tiempo" - Espazo +60 Viveiro
Claves para reconocer las señales de alerta y cuidar la salud ginecológica en cada etapa de la vida.-
DÓNDE:
Espazo +60 Viveiro -
Fechas:
Miércoles, 11 de marzo del 2026
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Horario:
17.30 h
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