Taller práctico Escuela de columna Dr. Knapp, Espazo +60 Santiago Afundación
El Espazo +60 Afundación de Santiago acoge el 13 de marzo un taller práctico para presentar el método Escuela de la columna. Se trata de un método cómodo, sencillo y eficaz para el tratamiento del dolor de espalda. Su objetivo es disminuir el dolor, proporcionar más fuerza, movilidad y corrección postural.
El taller consiste en una serie de ejercicios suaves progresivos para disminuír o neutralizar el dolor de espalda, aumentar la fuerza muscular y mejorar la mobilidad articular, proporcionar una corrección postural y aprender como sentarnos y levantarnos, transportar y coger objetos de forma que nuestra columna no se dañe. Hacer gestos respetuosos y económicos para nuestro cuerpo que nos adiestren en los hábitos diarios.
También está indicado para personas con problemas de escoliosis, espindilolisis, hernia de disco, protusión de disco, estrechamiento del canal, artrosis, espondilosis-listesis, cifosis, hiperlordosis, osteoporosis o fibromialgia.
Se recomienda llevar ropa de deporte y calzado cómodo para hacer ejercicio.
Inscríbete antes del 13 de marzo de 2019 en el Espazo +60.
Precio: 43€ (de marzo a mayo)