Taller de risoterapia. Espazo +60 Ourense
El Espazo +60 Afundación de Ourense organiza los lunes 11 y 18 de septiembre un Taller de risoterapia dirigido por Agustín Pérez Meiriño.
Se conoce como risoterapia a la técnica que logra beneficios terapéuticos a nivel físico, mental y social mediante la risa. Su principal objetivo es aprender a reír para tomarnos la vida con más sentido del humor y afrontar los problemas cotidianos con positividad.
Está comprobado científicamente que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, alivia el dolor, el insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios… Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar.
Los objetivos de este taller son:
- Fomentar el buen humor.
- Cambiar nuestra perspectiva y poder ver los problemas de manera más relajada.
- Aprender a reírse de uno/a mismo/a y con los demás.
- Disfrutar del presente.
- Fomentar la comunicación y el contacto físico.
- Potenciar el pensamiento y la actitud positiva.
- Provocar la sonrisa, la risa y la carcajada sincera.
- Lograr un mayor grado de comunicación y socialización.
¡Inscríbete a partir del 1 de septiembre!