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Programa “PROFUNDIZANDO EN LAS EMOCIONES”, Espazos +60

Programa “PROFUNDIZANDO EN LAS EMOCIONES”, Espazos +60

Si ya participaste en el programa “Conociendo las emociones”, te presentamos un programa para profundizar en los contenidos.

Profundizando en las emociones

Un programa estructurado en 8 sesiones con periodicidad semanal de 2 horas cada una y con los siguientes contenidos:

  1. Recordando contenidos: la “rueda de las emociones”.

  2. Estrategias de regulación existentes y deseadas.

  3. Culpa.

  4. Soledad.

  5. Miedo y ansiedad.

  6. Autovalor.

  7. Estilos comunicativos I.

  8. Estilos comunicativos II.

Los contenidos tendrán un carácter semiflexible que podrá variar en función de los intereses del grupo de participantes.

¿Por qué un programa avanzado?

Esta propuesta está basada en los resultados de la investigación realizada en 2022 para evaluar los beneficios de  participar en el programa “Conociendo las emociones”, que podemos resumir en los siguientes resultados:

 

  • La mayoría expresaron que el programa había sido muy satisfactorio, pero que les gustaría seguir profundizando en las emociones.

  • La participación ha contribuido a una mejora global del bienestar psicológico. 

  • Mejoró la atención prestada a las emociones, primer paso para después poder intervenir conscientemente sobre ello.

  • Mejoró la comprensión de sus estados emocionales y los de los demás.

  • Mejoró la expresión emocional, lo cual a su vez ha repercutido en una mejora de  su relación con los demás.

  • Ha mejorado la capacidad de los participantes para regular sus estados emocionales de una forma consciente.

Como inscribirte

Acude a tu Espazo+60 Afundación.

Espazo +60 Fechas        Día Horario
A Coruña 8 xan. a 26 feb. lun. 17.00 a 18.30 h
Ferrol 5 feb. a 25 mar. lun. 10.30 a 12.00 h
Santiago 14 feb. a 10 abr. mér. 17.00 a 19.00 h
Betanzos 1 feb. a 21 mar. xov. 16.30 a 18.30 h
Pontedeume 7 feb. a 3 abr. mér. 10.30 a 12.30 h
Viveiro 6 feb. a 19 mar. mar. 11.30 a 13.00 h
Monforte 22 feb. a 18 abr. xov. 10.45 a 12.45 h
Lugo 19 feb. a 22 abr. lun. 17.00 a 19.00 h
Vigo xan. a mar. mér. 18.30 a 20.00 h
Pontevedra 7 feb. a 17 abr. mér. 10.00 a 11.50 h
Ourense 19 feb.a 15 abr. lun. 17.00 a 18.30 h