Marcha nórdica, Espazo +60 Ourense

El Espazo +60 Afundación de Ourense pone en marcha esta actividad. Se trata de una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí. La marcha nórdica es uno de los deportes más antiguos del mundo y que logra activar hasta el 90% de la musculatura. Mucho más eficaz que la marcha normal, según aseguran los expertos, ayuda a desarrollar la fuerza, tonifica, pone en marcha el sistema cardiovascular, mejora la coordinación y potencia la movilidad.
Precio: 65€ (préstamo de bastones para la actividad) (grupo mínimo 10 personas)
Apúntate en el Espazo +60 antes del 4 de marzo.