Demostración de yoga y expresión. CM de Monforte
El jueves 1 de diciembre tendrá lugar en el Centro de Mayores Afundación de Monforte una demostración gratuita de yoga y expresión para facilitar la vida a cargo de Teresa Grau, monitora de kundalini - yoga y narradora oral.
Se trata de aprender a gestionar tanto la carga física como la emocional del ritmo de vida que llevamos y reducir el estrés.
La práctica cotidiana de ejercicios de yoga y la expresión corporal y verbal ayudan a conseguir el equilibrio interno, logrando crear un estado de relajación adecuado a nivel físico, mental y emocional.
Horario
17.30 h.