Conferencia: "Comer para la salud" en el Centro de Mayores de Santiago

El jueves 22 de enero a las 18.30 horas la doctora María Villar Guimerans, licenciada en Medicina y Cirugía, y médica general (Medicina Familiar y Comunitaria) impartirá la conferencia "Comer para la salud", en el Centro de Mayores Afundación de Santiago.

Comer bien es vital para todo el mundo, a todas las edades y puede suponer una diferencia importante en su salud y en la forma de moverse y vivir. Una buena alimentación previene y mejora muchas enfermedades, entre ellas: enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, hipertensión arterial, diabetes, osteoporosis, algunos tipos de cáncer y anemia. Además es fundamental en procesos inflamatorios como los que se producen en la artritis, artrosis, procesos reumatológicos y dolores articulares. También suministra la energía necesaria para afrontar las tareas del día a día e incluso mejora el estado de ánimo.

En esta charla revisaremos cómo con pequeños gestos en nuestras cocinas podemos conseguir grandes mejoras en nuestra salud.