Conferencia «Alimentación en la madurez». Espazo +60 de Pontevedra

El 11 de mayo el Espazo +60 Afundación de Pontevedra acoge la conferencia «Alimentación en la madurez» impartida por Amil López Vieitez, doctora en Farmacia y Nutrición.

Entre los 40 y los 60 años nuestras necesidades nutritivas cambian: desciende la necesidad de energía, aumenta la proporción de grasa en el cuerpo y se pierde masa ósea, por lo que es importante adecuar nuestra dieta.

En esta conferencia conocemos cómo mejorar nuestra calidad de vida, alcanzar el peso ideal disfrutando de la comida y conseguir más vitalidad y bienestar. Además, apuntamos algunas pautas de alimentación para tratar las principales patologías que nos afectan en esta etapa: colesterol, hipertensión, osteoporosis, estreñimiento, insomnio...