Taller de meditación: Vive el presente
La meditación es un ejercicio que consiste en hacerse consciente de la propia respiración para desarrollar la concentración y el descanso mental. Ayuda a calmar el sistema nervioso y así reducir el estrés físico, mental y emocional. El cuerpo se relaja, la mente se despeja y conseguimos controlar mejor nuestras emociones.
La actividad estará dirigida por María Rodríguez Cerezales, guía acreditada de meditación ( Sistema PREKSHA )
Inscríbete llamando al 982 402 853 o enviando un correo al mais60monforte@afundacion.org
Plazo de inscripción: hasta el 6 de octubre.