«Conociendo mi cerebro», un proyecto de Afundación y la USC para mejorar la salud cognitiva en personas mayores
Afundación y la Universidad de Santiago lanzan un nuevo proyecto para desarrollar hábitos y estilos de vida saludables que mejoren la salud cognitiva en las personas mayores.
“Conociendo mi mente” surge a partir de la detección por parte del equipo de trabajo del programa Envejecimiento Activo de Afundación de una preocupación entre las personas socias de los Espazos +60 sobre el deterioro de la salud cognitiva, demencias, señales de alerta y estrategias de prevención. Los programas de formación, comúnmente conocidos como "talleres de memoria", no dan una respuesta suficiente.
De la mano de docentes e investigadores de la Unidad de Psicogerontología de la Facultad de Psicología de la Universidad de Santiago, se configuró un programa en cuyo diseño y contenidos participaron las propias personas beneficiarias y que implementó como proyecto piloto en los Espazos +60 Afundación de Santiago y Pontedeume.
Conocer para prevenir
Con un lenguaje adaptado y un enfoque participativo que combina teoría y práctica, el programa tiene como objetivo acercar a las personas participantes el conocimiento científico sobre la salud cognitiva, y los hábitos y estilos de vida que ayudan a preservarla, partiendo de la evidencia empírica que aportan las investigaciones desarrolladas en los últimos años.
Sesión 1. Conociendo los cambios en nuestro cerebro
Sesión 2. Conociendo las demencias
Sesión 3. Conociendo la modificabilidad de la salud cognitiva
Sesión 4. Conociendo los factores de riesgo y protectores
Sesión 5. Conociendo la memoria
Sesión 6. Conociendo estrategias de memoria
Sesión 7. Conociendo el estrés y sus efectos en la memoria
Sesión 8. Conociendo la atención
Sesión 9. Conociendo las inteligencias múltiples
Sesión 10. (Re)Conociéndonos. Cierre del programa.
Apúntate en el Espazo +60
A partir del mes de octubre, se impartirán los talleres en todos los Espazos +60 de Afundación. Consulta en tu Espazo +60 y apuntate.