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Relajación dirigida, Espazo +60 A Coruña
A través de las distintas formas de respiración, sentirás como aumenta tu vitalidad, energía, eliminando la tensión y transformando el malestar físico y mental en calma y harmonía.-
DÓNDE:
Espazo +60 A Coruña -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 11.00 a 12.00 h.
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Taller de prevención de caídas, Espazo +60 Pontedeume
En esta actividad realizarás ejercicios de fuerza y equilibrio, de movilización articular, recomposición del patrón de marcha y movimientos de las vida diaria. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Pontedeume -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 11.30 a 12.30 h.
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Pintura al aire libre, Espazo +60 Pontevedra
En la Residencia de Estudantes de Afundación harás pintura en óleo o acrílico aprovechando el buen tiempo para compartir la actividad en el exterior.-
DÓNDE:
Espazo +60 Pontevedra -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 10.30 a 12.30 h
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Sal a caminar y conversar, Espazo +60 Ferrol
Actividad gratuita. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Ferrol -
Fechas:
Del 15 de abril al 24 de junio de 2021
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Horario:
Jueves, de 18.00 a 19.00 horas
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+60 online: Rutas históricas por nuestro patrimonio: orígenes de Galicia y primeros asentamientos
Haremos un recorrido por Galicia y su patrimonio, para conocerlo, difundirlo y protegerlo para las generaciones futuras. Proponemos esta actividad como un viaje visual por lugares, y también imágenes, documentos, vídeos...Te apuntas?-
DÓNDE:
Google Classroom +60 -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 17.00 a 18.00 h
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Gimnasia de mantenimiento, Espazo +60 Betanzos
La gimnasia es una de las mejores herramientas para mejorar tu salud física, mental y tu bienestar general. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Betanzos -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 12.00 a 13.00 h
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Pilates, Espazo +60 Betanzos
En esta actividad aprenderás a controlar la respiración y desarrollar una mayor capacidad pulmonar, desarrollando la fuerza, la flexibilidad y el control postural. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Betanzos -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 10.00 a 11.00 h
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Espalda saludable y educación postural, Espazo +60 Betanzos
Realizarás un entrenamiento físico para mantener y mejorar una buena salud dorso-lumbar, adquiriendo una postura corporal adecuada que te ayude a combatir el dolor lumbar... Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Betanzos -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 11.00 a 12.00 h
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Taller de prevención de caídas, Espazo +60 A Coruña
En esta actividad realizarás ejercicios de fuerza y equilibrio, de movilización articular, recomposición del patrón de marcha y movimientos de las vida diaria. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 A Coruña -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 11.30 a 12.30 h
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Estimulación de la creatividad a través de la pintura y el cromatismo, Espazo +60 A Coruña
Este taller de cromoterapia y estimulación de la creatividad tiene como objetivo la expresión de emociones a través de la creatividad y una mejoría en la motricidad. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 A Coruña -
Fechas:
Grupo A: del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
Grupo B: del 14 de abril al 26 de mayo de 2021
Grupo C: del 15 de abril al 27 de mayo de 2021
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Horario:
Grupo A: lunes, de 10.30 a 12.00 h
Grupo B: miércoles, de 10.30 a 12.00 h
Grupo C: jueves, de 10.30 a 12.00 h
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