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Sal a caminar y conversar, Espazo +60 Santiago
Actividad gratuita. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Santiago de Compostela -
Fechas:
Del 13 de abril al 25 de mayo de 2021
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Horario:
Martes, de 17.00 a 18.00 h.
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Sal a caminar y conversar, Espazo +60 A Coruña
Actividad gratuíta. Apúntate en tu Espazo +60!-
DÓNDE:
Espazo +60 A Coruña -
Fechas:
Del 13 de abril al 25 de mayo o del 15 de abril al 27 de mayo de 2021
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Horario:
Martes, de 11.00 a 12.00 h o jueves, de 11.00 a 12.00 h.
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Actívate en tu aula en Google Classroom, Espazo +60 Monforte
Aprenderás a entrar en Classroom para acceder a las actividades +60 online. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Monforte de Lemos -
Fechas:
13 de abril, 11 de mayo y 15 de junio de 2021
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Horario:
Martes de 10.30 a 12.30 h
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Pilates, Espazo +60 Santiago
En esta actividad aprenderás a controlar la respiración y desarrollar una mayor capacidad pulmonar, desarrollando la fuerza, la flexibilidad y el control postural. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Santiago de Compostela -
Fechas:
Del 13 de abril al 25 de mayo de 2021
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Horario:
Martes, de 10.30 a 11.30 h
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Gimnasia de mantenimiento, Espazo +60 A Coruña
Es una actividad muy positiva para incorporar a las actividades diarias, ya que te ofrece la oportunidad de realizar ejercicios controlados y de bajo impacto sobre las articulaciones, aliviando la rigidez y el dolor articular, mejorando la flexibilidad y la movilidad articular, ayudando a prevenir la artrosis, artritis y fracturas. Apúntate!-
DÓNDE:
Espazo +60 A Coruña -
Fechas:
Grupo A: 13 de abril al 25 de mayo de 2021
Grupo B: 15 de abril al 27 de mayo de 2021
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Horario:
Grupo A: martes, de 10.30 a 11.30 h
Grupo B: jueves, de 10.30 a 11.30 h
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+60 ONLINE: CONOCIENDO MIS EMOCIONES
Conocerás y comprenderás el proceso emocional y adquirirás habilidades y estrategias sobre cómo gestionar las emociones en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar-
DÓNDE:
Google Classroom +60 -
Fechas:
13 ABR a 1 JUN 2021
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Horario:
Martes, de 17.00 a 19.00 h
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Sal a caminar y conversar, Espazo +60 Pontevedra
Actividad gratuita. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Pontevedra -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 17.00 a 18.00 h
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Relajación dirigida, Espazo +60 A Coruña
A través de las distintas formas de respiración, sentirás como aumenta tu vitalidad, energía, eliminando la tensión y transformando el malestar físico y mental en calma y harmonía.-
DÓNDE:
Espazo +60 A Coruña -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 11.00 a 12.00 h.
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Taller de prevención de caídas, Espazo +60 Pontedeume
En esta actividad realizarás ejercicios de fuerza y equilibrio, de movilización articular, recomposición del patrón de marcha y movimientos de las vida diaria. Te apuntas?-
DÓNDE:
Espazo +60 Pontedeume -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 11.30 a 12.30 h.
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Pintura al aire libre, Espazo +60 Pontevedra
En la Residencia de Estudantes de Afundación harás pintura en óleo o acrílico aprovechando el buen tiempo para compartir la actividad en el exterior.-
DÓNDE:
Espazo +60 Pontevedra -
Fechas:
Del 12 de abril al 31 de mayo de 2021
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Horario:
Lunes, de 10.30 a 12.30 h
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