Pilates al aire libre, Espazo +60 Pontevedra
Esta actividad se celebrará en la Residencia de Estudiantes de Afundación. Los días que llueva la actividad se desarrollará en el Esazo +60.
Pilates es un método de entrenamiento que incorpora las aportaciones de diferentes disciplinas como la gimnasia y el yoga. En esta actividad aprenderás a controlar la respiración y desarrollar una mayor capacidad pulmonar, desarrollando la fuerza, la flexibilidad y el control postural, que contribuyen a atenuar los cambios propios de la edad y a mejorar el bienestar psicológico.
Precio socio Abanca: 24€
Precio socio: 29€