Taller práctico Escuela de columna Dr. Knapp, Espazo +60 Santiago
El Espazo +60 Afundación de Santiago acoge el 17 de enero un taller práctico para presentar el método Escuela de la columna. Se trata de un método cómodo, sencillo y eficaz para el tratamiento del dolor de espalda. Su objetivo es disminuir el dolor, proporcionar más fuerza, movilidad y corrección postural.
El taller consiste en una serie de ejercicios suaves progresivos para disminuír o neutralizar el dolor de espalda, aumentar la fuerza muscular y mejorar la mobilidad articular, proporcionar una corrección postural y aprender como sentarnos y levantarnos, transportar y coger objetos de forma que nuestra columna no se dañe. Hacer gestos respetuosos y económicos para nuestro cuerpo que nos adiestren en los hábitos diarios.
Se recomienda llevar ropa de deporte y calzado cómodo para hacer ejercicio.
Inscríbete antes del 16 de enero de 2019 en el Espazo +60.