En verano, Gimnasia de mantenimiento, Espacio +60 Betanzos

El Espacio +60 Afundación de Betanzos organiza un curso de gimnasia de mantenimiento. Continuar con una actividad física ligera en verano servirá como ejercicio de mantenimiento para no perder la forma conseguida, ya que ayudará a no perder  el esfuerzo realizado durante meses.

Además, evitará tener que volver a acostumbrar el cuerpo al ejercicio cuando se retome una rutina más intensa, porque  el cuerpo estará preparado para seguir trabajando.

Practicar actividad física de manera regular mejora el sistema muscular y esquelético y ayuda a tener un estado anímico más positivo. Todo, a cambio de un poco de disciplina y esfuerzo físico.

Inscríbete en el Espacio +60 antes del 31 de mayo.