'Mindfulness, atención plena y relajación' con Purificación Villar

Todos los martes a las 12.00 h

¿Para quién? Si tienes interés en conocer la mente, mejorar los automatismos interiorizados y adquirir un mayor autoconocimiento.

¿Para qué? Entrenar las técnicas de atención y concentración que te permitirán vivir con más plenitud el momento presente, además de profundizar en el conocimiento de la mente y de los mecanismos que nos llevan al estrés.

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